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  • ひるZEN
  • 投稿日:2014/03/27
  • 皆さまお久しぶりです!!


    気付けばスタッフブログを 1ヶ月ほどサボっておりました。。。
    店長井上ですm(_ _)m


    今日は珍しいシチュエーションが ありましたので(笑)
    皆さんにご報告がてら ブログを書かせていただきます。


    昨日Facebookでも書きましたが 当スタジオではダンスはもちろん
    「ピラティス」 「ヨガ」 「フラダンス」  「エアロビクス」 「ストレッチ」 「功夫」などの
    フィットネスプログラムもご用意しており
    多彩なプログラムで皆さまをお出迎えしております。


    当スタジオのダンスインストラクターが 上記フィットネス系の
    プログラムを 受けることもたまにありまして。。。

    今日は当スタジオのチーフインストラクター 「J'8」さんが
    ピラティスを受けている模様を 皆様にご報告いたします。


    インストラクターは「CHI-CO先生」です!!

     ポーズをとるCHI-CO先生

    同じポーズをとるJ'8さん

    と、ここでお気づきの方もいらっしゃるかと思いますが
    上の写真、実は、縦向きなんですね( *´艸`)




    CHI-CO先生は手足がまっすぐに伸びており
    写真を縦にしても違和感がありません(驚)!!

    一方J'8さんは。。。 普段はあまり見なれない
    とても頑張った顔が印象的(≧▽≦)

    更に写真を縦に見ると ジャンプしているようにみえ
    まるでバレエダンサーのようですね(笑)




    ピラティスは体を芯から整え 細くしなやかな筋肉を作ります。
    体のバランスが気になる方や、普段の姿勢を正したい方も 是非一度体験してください!!


    最後にもう一つ!
    普段は見られない J'8さんをお見せします(´_ゝ`)



    失敗するJ'8さん(笑)(笑)
    見切れてるやん(笑)!!


  • スタッフ紹介⑤
  • 投稿日:2014/03/14
  • スタッフ紹介⑤

    名前 :Migaru(みがる)
    出身地:熊本県
    血液型:A型
    趣味:Dance、旅行、映画鑑賞
    好きな食:チーズケーキとお酒
    似てると言われた事のある動物:かわうそ、ラッコ

    遅ればせながら・・・
    わたくし、夜に受付をさせて頂いております
    みがると申します(*´ω`)
    本名はリエなのですが、
    気付けばもう10数年みがるというあだ名で呼ばれており
    私の本名を忘れていらっしゃる方も数知れず・・・
    いいんです!
    みがる〜とか、みが〜とか、みがちゃ〜んとか
    ぜひお気軽に呼んで下さい ^^) _旦~~

    みがるの名前の由来をよく聞かれるので
    この場を借りてご説明いたします( *´艸`)

    あれはまだ私がダンスを始めてまもない高校1年生のころ。
    今、ここZENでストレッチの先生をされている
    泉田先生と市役所で会った時のこと。
    当時トミーガールと服をよく着ていた事から
    「えらいBガールね!」 と言われたのを
    「?みがる・・?」 と聞き間違えたのがきっかけで
    それからなぜか私の名前はみがるになりました。

    (笑)

    そして
    Danceを始めてしばらく経った高校2年生の頃
    今、ここZENでストリートダンス入門の先生をされている
    KYO-KO先生と
    FULL-COUNTというチームを結成。
    10代の頃はHIPHOP
    20代からはLOCKやSOULなどでショーに出たりしています。

    今年の目標は
    FULL-COUNT+DONちゃんで ショーに出ることです(`・ω・´)きりっ

    ZENでは皆さんにダンスを楽しんで頂けるよう
    サポートしていきたいと思っておりますので
    何かあったら何でも言って下さいね☆

    これからもどうぞよろしくお願いいたします!!

    敬具(*´▽`*)


  • 体幹が・・
  • 投稿日:2014/02/11
  • 皆さまこんにちは!!


    体験ブログを始めた当初、
    月1回ペースで書いていこうと
    考えておりましたが
    思いがけずペースがあがっており、
    1回目から今まで2週間ほど筋肉痛がとれて
    いない者ですm(_ _)m


    今回ハ・・・

    バランス。
    ボール。
    ピラティス。
    デス。

    ※カタカナガナラブトヨミヅライカトオモイ
     カイギョウシマシタ(´_ゝ`)


    すいません。。
    悪ふざけです(笑)
    では真面目に・・

    2月から金曜日13時~(Bスタジオ)の
    レッスンが「健康体操」から「バランスボールピラティス」
    変更になりました!!!


    皆さまに内容をお伝えするべく、
    早速ではありますが
    DON(代表)と井上の2人で
    体幹させていただきましたので
    一部始終をご報告差し上げます(´艸`*)



    まず皆さまもご存知のバランスボールを
    使ってストレッチ


    ※うれしそうなDON


    次にバランスボールを使って
    体幹トレーニング!!

    ※きついDON


    さらに自分に厳しい方は
    複数のボールを利用して
    付加の高いトレーニングも可能です

    ※やればできるDON




    田中先生いわく
    「通常のバランスボール運動に
     ピラティスの要素が加わっているため
     今日は強めです( *´艸`)(笑)」との事でした・・・
    ※田中先生はとっても優しいのですが
     笑顔でトレーニングの強度を上げていきます(笑)


    レッスン後は二人で

    ●DON
    「お腹の奥の何とも
     言えないところが・・・(ノД`)・゜・。」

    とか

    ●井上
    「どの部分かわからんけど・・・;つД`)」
    と言っていたら

    ●田中先生
    「お大事に~( *´艸`)(笑)」

    と言われました・・・


    ※ちなみに自分でしか気づかないくらいですが
     翌日お腹に縦筋がはいっていました(´_ゝ`)

    正しく体幹を整えていく感じですので
    姿勢がよくなることはもちろん

    楽しく運動をしたい!!という方や

    ちょっと強度を上げて
    マシンは使いたくないけど筋トレしたい!!という方にも

    更には

    スポーツやダンスがもっとうまくなりたい!!

    なんていう方にも
    合わせられる幅広いフィットネスになるのでは・・
    という感想です。
    ※Bスタジオのレッスンはは少人数制の為、
     それぞにあったレッスンが可能ですのでご安心ください。

    個人的には
    「これを3か月も続ければ体型が全く変わっどね~」
    という感じです
    まぁ続けることが一番難しいんですけどね(*´Д`)

    ※誰かと一緒とかだったら頑張れるかもしれませんので
     会員の皆さまも是非ご協力くださいm(_ _)m

    そんなところで
    今回はここまで!!


    ※なぜか節分時のfacebook閲覧数が
     1500を超えており掲載したスタッフ(ミガル)へコツを
     聞いたところ
     「文章力でしょうね( ´艸`)」と言われました。。。。

    皆さまのご協力お待ちしております!!


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